Çoğumuzun başına gelmiştir, geceyi evimizden başka bir yerde örneğin bir otelde ya da misafir olarak kaldığımız bir evde geçirdiğimizde bazen çok iyi uyuyamayız. Dilimizde “yerini yadırgama” tabir edilen bu durum, uyku araştırmalarında da “ilk gece etkisi” adıyla iyi bilinen bir olgu. Böyle gecelerde insanlar genellikle daha geç uykuya dalıyor, gece içinde daha sık uyanıyor ve uykunun rüyaların…