Yeni bir araştırmaya göre kişinin kendi isteğiyle ve keyif almak amacıyla kitap, dergi ya da çizgi roman gibi yayınlar okuması, bilişsel becerilerini ve ruhsal iyilik hâlini destekleyebilir. Cambridge Üniversitesinden Barbara Sahakian ve liderlik ettiği araştırma ekibinin farklı yaş gruplarıyla yapılan çok sayıda anket ve araştırmanın bulgularını değerlendirdiği makaleye göre belirli bir zorunluluk ya da görev gereği olmadan keyif amaçlı okuma, daha yüksek dikkat ve bellek performansı, daha iyi bir ruh hâli ve ileri yaşlarda daha düşük zihinsel gerileme riskiyle ilişkili.
Çocukluk dönemine ilişkin en kapsamlı bulgulardan biri, 10.243 çocuğun verilerinin kullanıldığı bir araştırmadan geliyor. Çocukluklarının erken dönemlerinde keyif için okumaya başlayanların ilerleyen yıllarda sözel öğrenme, bellek, dikkat ve davranışları denetleme becerilerinde daha iyi performans gösterdikleri belirlendi. Bu çocuklarda stres, depresyon, dikkat ve davranış sorunları da daha düşük düzeydeydi. Ayrıca dil, bilişsel işlevler ve duyguların düzenlenmesinde rol oynayan bazı beyin bölgelerinin yüzey alanı ve hacmi daha büyüktü. Araştırmacılar yaş, cinsiyet, aile yapısı, ebeveynlerin eğitim düzeyi ve hane geliri gibi sonuçları etkileyebilecek etmenleri hesaba kattığında da keyif için okuyan çocuklarda gözlenen bilişsel, ruhsal ve beyin yapısıyla ilgili farklılıklar aynı kaldı.
Yetişkinlerle yapılan anketler ise okumanın daha düşük stres ve yalnızlık hissinin yanı sıra daha yüksek empati düzeyi ve genel iyilik hâlinde artışla ilişkili olduğunu gösteriyor. İleri yaştaki bireylerin uzun süre izlendiği araştırmalarda da düzenli okuma, daha yavaş bilişsel gerileme ve daha düşük demans riskiyle ilişkilendiriliyor. Bulgular, keyif için okumanın yaşam boyunca beyin sağlığını destekleyebilecek erişilebilir ve düşük maliyetli bir alışkanlık olabileceğine işaret ediyor. Ancak araştırmacılar, bu etkilerin nasıl ortaya çıktığını ve aralarında neden-sonuç ilişkisi bulunup bulunmadığını belirlemek için daha fazla deneysel çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor.
Kaynak:
